Schreibtischstuhl | Schreibtischstühle im Test |

Auf Schreibtischstuhl24.com finden Sie neben unserem Ratgeber auch einen Schreibtischstuhl Test. In diesem stellen wir Ihnen folgende (ergonomische) Schreibtischstühle vor:

• Chefsessel Ortega
• Chefsessel Bufallo
• TOPSTAR Sitzhocker Sitness
• Chefsessel Norbert
• Luxus Chefsessel
• Chefsessel Bürostuhl 139PM
• Topstar Bürodrehstuhl Open Point
• Topstar NX
• Topstar Open Art
• Bürostuhl Helsinki

Schreibtischstuhl

Anforderungen an den Schreibtischstuhl

Wird man gefragt, was ein Schreibtischstuhl ist, so glaubt man meist an einen Scherz, denn die Erklärung scheint auf der Hand zu liegen: ein Stuhl, den man zum Sitzen am Schreibtisch verwendet. Jedoch ist das Thema viel komplexer, als es zunächst scheint, denn es gibt die unterschiedlichsten Arten von Schreibtischstühlen. Manchmal erinnert die Form der Stühle nicht unbedingt zuerst an einen Stuhl für den Schreibtisch, denn die meisten Modelle werden heutzutage an die Ergonomie des Körpers angepasst, um ein bequemeres und gesünderes Sitzen zu ermöglichen. Neben den bekannten und bewährten Drehstühlen sind mittlerweile auch Modelle erhältlich, die eher einem Gymnastikball oder einen Hantelbank ähneln. Ebenfalls erhältlich sind so genannte Pendelhocker oder Modelle mit einer Schaukelfunktion.

Die neue Generation der Schreibtischstühle setzt auf dynamisches Sitzen, das heißt, dass es keine starre Rückenlehne mehr gibt, sondern die Rückenmuskulatur beim Sitzen gestärkt wird und man viel mehr Bewegungsfreiheit hat. Denn durch ständiges, starres Sitzen verkümmert die Rückenmuskulatur stark und die Folgen sind Rückenschmerzen. Jedoch sollte man nicht einfach wahllos eines der neuen Modelle aussuchen, sondern sich fachmännisch beraten lassen. Nicht jeder Stuhl ist auch für jeden Menschen geeignet. Gerade wenn man schon vorher an Rückenschmerzen leidet, sollte man vor dem Kauf einen Facharzt zur Beratung hinzuziehen. Aufgrund dessen und auf Grund der Tatsache, dass die meisten Menschen auf das Altbewährte vertrauen, erfreuen sich Drehstühle immer noch der größten Beliebtheit.

Was ist beim Kauf eines Schreibtischstuhls zu beachten?

Beim Kauf eines Schreibtischstuhls sollte man nicht nur auf das Design und den Preis achten, auch wenn gerade die neueren und ergonomisch geformten Modelle oft preisintensiver sind. Das wichtigste Kriterium beim Kauf eines neuen Stuhls sollte sein, ob er der Gesundheit schadet oder sie fördert. Mit einer falschen Sitzposition über eine lange Zeit kann die Rückenmuskulatur verkümmern und es kommt zu Schmerzen. Bei Kindern können sogar Fehlstellungen des Rückens auftreten. Aus diesem Grund sollte man beim Kauf auf folgende Dinge ein besonderes Augenmerk legen:

Verstellbarkeit

Die optimale Sitzposition ist erreicht, wenn die Oberschenkel waagerecht auf dem Stuhl aufliegen, die Unterschenkel einen rechten Winkel ergeben und man mit der vollen Fläche der Füße auf dem Boden stehen kann. Daher ist die Verstellbarkeit des Stuhls von enormer Wichtigkeit. Dabei sollten sowohl die Sitzhöhe als auch die Rückenlehne und die Armlehne verstellbar sein. Somit kann der Stuhl optimal auf die eigene Körpergröße eingestellt werden. Die Sitzhöhe sollte dabei stufenlos verstellbar sein. Aus diesem Grund bieten sich Schreibtischstühle mit einer Luftautomatik besonders gut an.

Polsterung

Vor allen Dingen am Rücken sollte ein Stuhl besonders gut gepolstert sein. Ergonomisch geformte Rückenpolster entlasten die Wirbelsäule und die Bandscheiben und ermöglichen damit ein bequemes Sitzen über einen längeren Zeitraum. Auch eine Beckenrandstütze ist in diesem Sinne sehr praktisch. Ein Rückenpolster mit synchroner Federwirkung ist hierbei besonders zu empfehlen.

Prüfsiegel

Generell ist bei den meisten Waren der Kauf eines Produktes mit Prüfsiegel zu empfehlen. Bei Schreibtischstühlen gilt das ebenfalls. Der TÜV prüft sie in regelmäßigen Abständen und vergibt Noten. Zudem hat auch Stiftung Warentest einen Produkttest durchgeführt. Die Ergebnisse der Tests kann man online einsehen und auch komplette Testberichte lesen.

Was tun bei Rückenschmerzen?

Durch falsches und starres Sitzen können sehr schnell Rückenprobleme, wie zum Beispiel Rückenschmerzen, entstehen. Um diesen Schmerzen vorzubeugen, muss man auf eine gute und vor allen Dingen flexible Sitzhaltung achten. Zusätzlich sollte man bei sitzenden Tätigkeiten öfters eine Pause einlegen und einmal aufstehen. Dabei kann man sich ein wenig strecken oder ein paar Schritte gehen. Das mag im Büro vielleicht etwas komisch wirken, doch es kann in vielen Fällen helfen. Auch ein Wärmepflaster kann bei akuten Schmerzen schmerzlindernd wirken. Außerdem gibt es noch ein paar Dinge, die man tun kann, wenn Rückenschmerzen bereits aufgetreten sind:

1. Sportliche Betätigung

In den meisten Fällen liegen die Rückenleiden an einer schwachen oder gar verkümmerten Rückenmuskulatur. Um diesem entgegen zu wirken hilft Sport. Wer einer sitzenden Tätigkeit, wie zum Beispiel Büroarbeit, nachgeht, der sollte nach Feierabend auf einen sportlichen Ausgleich achten. Wer regelmäßig Sport treibt, der stärkt die Muskulatur und bekämpft dabei nicht nur Rückenschmerzen, sondern beugt ihnen auch aktiv vor. Dabei muss man nicht unbedingt in ein Fitnessstudio gehen oder einen Marathon laufen. Ein einstündiger Spaziergang am Abend kann oft auch schon Wunder wirken. Auch Sportarten, wie Aquajogging, Fahrradfahren und Gymnastik können helfen Verspannungen im Rücken zu lösen und die Muskulatur zu stärken. Wer sportlich sehr aktiv war und dann weniger Sport treibt, wird die Auswirkungen des Sitzens viel schneller merken. Daher sollte man in diesem Fall das Training nur langsam reduzieren und nicht plötzlich aufhören.

2. Rückenschule

Hilft normaler Sport nicht mehr helfen oder man kann aus anderen Gründen nicht regelmäßig Sport treiben, dann bietet sich der Besuch bei einer Rückenschule an. Hier werden Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur gezeigt und auch angewendet. Hilfsmittel, wie ein Gymnastikball, werden dabei auch eingesetzt. Eine solche Rückenschule kann entweder vom Arzt empfohlen werden oder die Übungen können auch im Internet eingesehen werden.

3. Richtiges Sitzen und Liegen

Wichtig ist dabei auch das richtige Sitzen im Alltag. Neben immer wiederkehrenden kleinen Pausen, sollte man darauf achten, dass sich der Schreibtischstuhl perfekt an die eigene Sitzhaltung anpasst und zudem die Wirbelsäule stützt. Empfehlenswert ist auch das Sitzen auf einem Gymnastikball während des Arbeitens, denn dabei wird die Rückenmuskulatur aktiv trainiert. Zudem ist auch das richtige Liegen wichtig. Ein Wasserbett wird hierbei von vielen unabhängigen Experten empfohlen.

4. Übergewicht vermeiden

Übergewicht kann ebenfalls eine Ursache für Rückenschmerzen sein. Man muss bedenken, dass die Wirbelsäule das gesamte Gewicht des Oberkörpers tragen muss. Ist man übergewichtig, dann wird die Wirbelsäule noch mehr beansprucht. Daher ist eine Diät nicht nur für das eigene Wohlbefinden von Nutzen, sondern auch um Rückenleiden zu mindern.

5. Einen Arzt aufsuchen

Bringen alle oben genannten Methoden und Tipps keine Linderung, dann sollte man unbedingt einen Arzt aufsuchen. Orthopäden und Osteopathen befassen sich mit dem menschlichen Knochenbau und krankhaften Veränderungen daran. Während Orthopäden zu den klassischen Medizinern zählen, gehört die Osteopathie zur Alternativmedizin. Jedoch sollte man sich bei der Wahl des richtigen Arztes Zeit nehmen und sich auch eine zweite Meinung einholen, wenn es Unklarheiten gibt.